Curso Autocuidado y Manejo del Estrés

$32.000


08 horas

Material de lectura y multimedia

Evaluaciones

Certificado de aprobación válido. 

Flexibilidad horaria. Acceso 24/7

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Descripción

Objetivos


  • Fomentar y enseñar estrategias que permitan el autocuidado personal dentro de la jornada laboral, para mejorar la calidad del trabajo y generar una cultura interna en la construcción de un ambiente laboral más sano, impactando directamente en el bienestar de las personas.
  • Dar a conocer los principales síntomas del estrés laboral, como estrategia de detección temprana para prevenir enfermedades laborales.
  • Concientizar a los usuarios sobre la importancia de la salud mental para alcanzar el bienestar en los distintos ámbitos de sus vidas.

 


  • Módulo 1: La importancia del Autocuidado.
  • Módulo 2: Estrés Laboral.
  • Módulo 3: Técnicas para el manejo del estrés y la ansiedad.

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